Livro Boa noite com ioga | Editora Panda Books

Chegou a hora de dormir, mas o que fazer quando as crianças não querem ir para a cama? "Boa Noite com Ioga" oferece uma solução criativa e divertida para esse momento, ajudando a transformar a hora de dormir em uma experiência tranquila e serena.

Benefícios do livro:

Promove o relaxamento: As posturas de ioga ajudam a acalmar as crianças, tornando a transição para o sono mais suave.

Desenvolvimento da consciência corporal: Ensina as crianças a se conectarem com seu corpo, proporcionando um momento de autocuidado.

Redução da ansiedade: A prática da ioga pode diminuir a tensão, ajudando a criança a se sentir mais tranquila antes de dormir.

Atividade divertida e educativa: Com ilustrações encantadoras e um passo a passo simples, o livro torna a prática de ioga uma brincadeira divertida.

Melhora na qualidade do sono: Através do relaxamento, a criança tende a adormecer mais rapidamente e com mais facilidade.

Mais sobre este livro:

Muitas crianças têm dificuldades em relaxar e aceitar a hora de dormir, o que pode tornar o processo estressante tanto para os pais quanto para os pequenos. "Boa Noite com Ioga" oferece uma solução leve e divertida, transformando a hora de dormir em um momento de tranquilidade e bem-estar, facilitando a transição para o sono e promovendo uma boa noite de descanso.

Super dica:

Uma ótima maneira de utilizar este livro é torná-lo parte da rotina noturna da criança. Antes de colocar a criança na cama, leia o livro junto com ela e, a cada página, pratique as posturas de ioga indicadas pelos brinquedos. Faça com que a criança imite os movimentos de maneira divertida, criando um momento de relaxamento e conexão. Ao final, incentive a criança a fazer uma última respiração profunda antes de deitar, ajudando-a a acalmar a mente e o corpo para uma noite de sono tranquila. Essa prática também pode ser repetida todas as noites, criando uma rotina relaxante e previsível que sinaliza a hora de dormir.

Características:

Acabamento: Brochura com capa mole em papel cartão

Páginas por livro: 40

Peso por livro: 200 gramas

Largura, Altura, Espessura por livro: 25cm x 21cm x 1cm

Autor(a): Lorena Pajalunga

Ilustrador(a): Anna Láng

Editora: Panda Books 

Idade Recomendada: Acima de 7 anos

ISBN: 9788578887582

Temas: boa noite com ioga, ioga infantil, relaxamento, rotina de sono, preparação para dormir, saúde e bem-estar, leitura para crianças, mindfulness, práticas de ioga, livro educativo infantil

Transforme a hora de dormir em um momento relaxante e cheio de diversão! Compre agora "Boa Noite com Ioga" e proporcione à sua criança uma maneira única e saudável de se preparar para o sono.